koolitus valmis

ARMAgedoon: koolitus, mis muudab teie käte kasvu revolutsiooniks

Não é incomum ver pessoas que vivem treinando braços no ginásio de musculação e, pouco conseguem desenvolvê-los adequadamente. Frangos? Talvez sim, mas, nem sempre… Confesso que uma das minhas maiores dificuldades (entre muitas) foi fazer meus braços começarem a se desenvolver e, não… Jätka lugemist »ARMAgedoon: koolitus, mis muudab teie käte kasvu revolutsiooniks

Tulemuste saavutamiseks treenige 4 (neli) korda nädalas

O treinamento com pesos é o principal estímulo para o crescimento muscular, visando tanto fins estéticos, de saúde ou qualquer coisa relacionada com a funcionalidade do corpo. Na parte de saúde, o treinamento de musculação é caracteristicamente benéfico para prevenção e… Jätka lugemist »Tulemuste saavutamiseks treenige 4 (neli) korda nädalas

Tutvuge kiire treeninguga neile, kellel pole aega

Koolitus, mis on suunatud neile, kellel pole palju “aega” treenimiseks!

Inimesed kurdavad selle üle sageli ja sageli ajapuudus kui tegemist on koolitusega. Tegelikult olgem ilma treeninguta nõus, et efektiivse kaalukaotuse saavutamine, lihaste kaotuse minimeerimine ja lihtsalt rasva väljutamise optimeerimine on palju raskem.

Aga kui ilm on tänapäeval nii raske, mida siis teha? Kas lõpetada treenimine? Ei, see pole kindlasti parim variant.

Jätka lugemist »Tutvuge kiire treeninguga neile, kellel pole aega