Käte treenimise näpunäited

Lugege 3 nõuannet, kuidas vältida käsivarte ületreenimist

Falar de antebraços é necessariamente falar do que os constituem, que são basicamente os músculos flexores e extensores do antebraço, além dos relacionados com os movimentos de pronação, supinação e estabilização de articulações. Esses muitos músculos participam ativamente não somente… Jätka lugemist »Lugege 3 nõuannet, kuidas vältida käsivarte ületreenimist

Avastage 5 harjutust, mis võivad randmevigastusi ära hoida

Os punhos são articulações muitas vezes desprezadas por nós frente a grande importância funcional a qual exercem. Sendo uma das articulações mais complexas do corpo humano, eles participam da estabilização de muitos movimentos, assim como participam diretamente da ação de… Jätka lugemist »Avastage 5 harjutust, mis võivad randmevigastusi ära hoida