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Pullover: ohutu treening? Kuidas seda õigesti teha ja millised on selle riskid

O exercício pullover (seja com halter ou com outro equipamento) é um dos exercícios mais antigos da musculação, e um dos mais usados até hoje dentro das academias. Entretanto, ele faz parte dos exercícios mais mal compreendidos e mal executados,… Jätka lugemist »Pullover: ohutu treening? Kuidas seda õigesti teha ja millised on selle riskid