Rindkere harjutused

Krutsifiksiga harjutus: õppige, kuidas seda korralikult läbi viia ja selle anatoomiat

Sem sombra de dúvidas, o peitoral é um grupamento extremamente importante esteticamente, especialmente para homens. Entretanto, o peitoral é importantíssimo também por questões funcionais e pela mecânica de outros movimentos. E entre os melhores exercícios para o peitoral, está o… Jätka lugemist »Krutsifiksiga harjutus: õppige, kuidas seda korralikult läbi viia ja selle anatoomiat

Tutvuge 05 tippharjutusega, et teil oleks suured ja kindlad rinnalihased!

O peitoral é um grupamento muscular que necessita ser adequadamente desenvolvido. Isso porque, para homens, ele precisa expressar volume para acompanhar o tronco, densidade e definição. Entretanto, para mulheres, especialmente as que tem físicos estilo bikini ou wellness, este é… Jätka lugemist »Tutvuge 05 tippharjutusega, et teil oleks suured ja kindlad rinnalihased!

Peck Deck (lendav): kuidas seda rinna isolaatori harjutust sooritada

O peck deck é um exercício muito conhecido e antigo na musculação, realizado principalmente por iniciantes, já que a maioria dos professores de musculação acham que iniciantes precisam treinar em máquinas. Ele também é conhecido como “voador” em alguns estados… Jätka lugemist »Peck Deck (lendav): kuidas seda rinna isolaatori harjutust sooritada